Dbamy o zdrowie - zapobiegamy chorobom cywilizacyjnym

Data: 2021-10-14 • Kategoria: Ogólne informacje

„Promocja zdrowia to nauka i sztuka

pomagania ludziom, by zmieniali

swój styl życia na sprzyjający ich zdrowiu”

M.P.O’Donnell

Profilaktyka zdrowia jest fundamentem prawidłowego funkcjonowania organizmu w każdym wieku. Któż nie zna stwierdzenia: „Lepiej zapobiegać niż leczyć”. Mając na uwadze zdrowie naszych wychowanków dnia 14 października zostało zorganizowane spotkanie on-line z dietetykiem. Spotkanie profilaktyczno – edukacyjne miało na celu kształtowanie prawidłowych nawyków i zachowań prozdrowotnych. Na wstępie zostało wyjaśnione pojęcie chorób cywilizacyjnych. W kolejnej części dietetyczka omówiła rolę zdrowego żywienia i stylu życia w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Wśród sektorów korzystnie wpływających na nasze zdrowie znajduje się dbanie o codzienną aktywność fizyczną oraz dobrą jakość snu. Istotną rolę odgrywa również odpowiednia dieta, ograniczenie czasu korzystania z urządzeń elektronicznych oraz wykonywanie badań kontrolnych. Następnym elementem spotkania było wykonanie zadań utrwalających zdobytą wiedzę. Wychowankowie z dużym zaangażowaniem skomponowali dla siebie zdrowy posiłek wykorzystując produkty znajdujące się w gazetach, czasopismach oraz ulotkach. Kolejnym zadaniem uczestników było stworzenie tygodniowego dzienniczka zdrowych nawyków, które zamierzają wprowadzić do swojego planu dnia. Podczas wideokonferencji wychowankowie mieli możliwość zadawania pytań i udzielania odpowiedzi na stawiane im pytania. Spotkanie zakończyło się degustacją kremu daktylowego (zdrowszej wersji nutelli) wykonanego przez dietetyczkę.

Organizatorzy: Agnieszka Ciuśniak, Wioletta Łątkowska, Alina Rutkowska, Rafał Olszewski