VII OŚRODKOWY MARATON PROFILAKTYKI „WAKACJE 2020”

Data: 2020-06-16 • Kategoria: Ogólne informacje

Wakacje to czas, kiedy w końcu można odpocząć. W tym roku szkolnym rozpoczną się one inaczej niż dotychczas. Nie pożegnamy się osobiście ze swoimi koleżankami, kolegami i nauczycielami. Panująca pandemia koronawirusa spowodowała, że musimy korzystać z innych form komunikacji. W poczuciu odpowiedzialności za zdrowie i bezpieczeństwo swoich podopiecznych, wychowawcy podejmują szereg działań mających na celu podniesienie poziomu świadomości zagrożeń i odpowiedniego reagowania w niespodziewanych sytuacjach życia codziennego. Wakacje to czas wzmożonego odpoczynku, który pragniemy spędzić aktywnie w różnych formach i miejscach. Prosimy o zapoznanie się z KODEKSEM „BEZPIECZNYCH WAKACJI 2020”, a także ze wskazówkami i poradami dotyczącymi różnorodnych urazów.

KODEKS ,, BEZPIECZNE WAKACJE 2020"

PODSTAWOWE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA

BEZPIECZEŃSTWO W CZASIE EPIDEMII KORONAWIRUSA:
- nadchodzące wakacje nie zwalniają nas z obowiązku przestrzeganiu zasad bezpieczeństwa dotyczących pandemii koronawirusa,
-pamiętaj o stosowaniu się do zaleceń Głównego Inspektora Sanitarnego w zakresie używania masek i rękawiczek ochronnych, a także środków dezynfekujących w miejscach wskazanych ( np. w miejscach użyteczności publicznej),
-stosuj się do instrukcji postępowania w kontaktach społecznych ( unikaj skupisk, zachowaj zalecaną odległość),
- w przypadku podejrzenia o zarażenie wirusem skontaktuj się z Powiatową Stacją Sanitarno-Epidemiologiczną,
-w czasie wakacji korzystaj z różnorodnych form odpoczynku letniego, pamiętając o obowiązku bieżącego „śledzenia” komunikatów dotyczących pandemii koronawirusa, gdyż sytuacja w tym zakresie jest dynamiczna i zmienna.

BEZPIECZEŃSTWO NA DRODZE:
- pamiętaj, że jezdnia nie jest placem zabaw,
- zachowaj na niej wyjątkową ostrożność,
-podczas jazdy na rowerze lub rolkach przestrzegaj przepisów ruchu drogowego,
- używaj kasku i ochraniaczy,
- korzystaj ze ścieżek rowerowych,
-bądź widoczny na drodze – używaj odblasków.

BEZPIECZNA KĄPIEL:

-korzystaj ze strzeżonych kąpielisk,

- w wodzie zachowuj się ostrożnie i nie utrudniaj kąpieli innym,

-zawsze słuchaj poleceń ratownika,

-nigdy nie skacz do wody w miejscach, które nie są do tego przeznaczone,

-korzystając ze sprzętu wodnego zakładaj kapok.

BEZPIECZNA WYCIECZKA:

-przed wyjazdem zaopatrz się w odpowiednie ubranie, obuwie, prowiant,

- nigdy nie schodź ze szlaków i nie oddalaj się od grupy,

- nie wyruszaj w plener podczas burzy.

BEZPIECZNE OPALANIE:

-nie przebywaj zbyt długo na słońcu,
- pij dużo wody,

- stosuj krem z wysokim filtrem,

- noś nakrycie głowy.


BEZPIECZNY W SIECI:

- chroń swoja prywatność - nie podawaj swoich danych osobowych, takich jak: imię i nazwisko, numer telefonu czy adres domowy,
- mów jeśli coś jest nie tak - w sytuacji, kiedy ktoś Cię w Internecie zaniepokoi lub wystraszy opowiedz o tym rodzicom lub innej zaufanej osobie dorosłej),
-nie ufaj osobom poznanym w sieci - nigdy nie można w 100% zaufać komuś poznanemu w sieci, nie spotykaj się z osobami poznanymi w Internecie, o propozycjach spotkania od internetowych znajomych poinformuj osoby dorosłe,
-szanuj innych w sieci - pamiętaj, by traktować innych z szacunkiem, swoje zdanie wyrażaj, nie obrażając nikogo, nie reaguj agresją na agresję,
-korzystaj z umiarem z Internetu - zbyt długie korzystanie z komputera, tabletu czy smartfona może zaszkodzić Twojemu zdrowiu i pogorszyć kontakty ze znajomymi.

UWAGA KLESZCZE:

-w lesie noś odpowiednią odzież zakrywającą jak największe powierzchnie ciała,

-stosuj preparaty,

-po wizycie w lesie dokładnie obejrzyj całe ciało.

BEZPIECZEŃSTWO PODCZAS PRAC POLOWYCH- APEL DO RODZICÓW:

-nie zezwalajmy dzieciom na wykonywanie niebezpiecznych prac polowych,

-nie pozostawiajmy małych dzieci bez opieki dorosłych,

-nie pozostawiajmy niebezpiecznych narzędzi w miejscach, gdzie mogą stanowić zagrożenie dla dziecka,

-nie prośmy dzieci o pomoc przy pracach ze szkodliwymi substancjami chemicznymi, takimi jak pestycydy, nawozy, paliwa, rozpuszczalniki, smary, smoły,

-poprzedźmy sygnałem dźwiękowym każdorazowe uruchomienie kombajnu czy ciągnika, a wcześniej upewnijmy się, czy w sąsiedztwie pracującej maszyny nie przebywają osoby nieuprawnione, np. bawiące się dzieci!,

-nie pozwalajmy dzieciom pracować na wysokości, np. na przyczepie przy załadunku, przy układaniu słomy na stogach i na poddaszach!,

- nie przewoźmy nikogo na załadowanych wozach i przyczepach,

- nie pozwalajmy dziecku na obsługę ciągników i maszyn rolniczych!.

Najczęstsze urazy podczas wakacji:

Złamanie- złamana ręka lub noga szybko puchnie, jest zdeformowana (pod żadnym pozorem jej nie prostujemy). Urazowi towarzyszy silny ból, który pojawia się przy próbie wykonania ruchu. Co robić? W pierwszej kolejności należy unieruchomić rękę/nogę, dzięki temu ból się zmniejszy, a uraz nie będzie się pogłębiał. Jeśli złamana jest noga, należy ją unieruchomić ze zdrową nogą, aby uniemożliwić poruszanie dwoma sąsiednimi stawami. Na złamaną rękę zakładamy temblak, w tym celu możemy wykorzystać chustę złożoną w trójkąt i zawiązaną na karku. Należy skonsultować się z lekarzem lub wezwać karetkę.

Zwichnięcie- najczęściej występuje w kostce, bardzo boli i szybko puchnie. Ból nasila się gdy próbujemy postawić stopę. Co robić? Dobrze jest unieść kostkę lub ułożyć nogę trochę wyżej i nie poruszać nią. Aby złagodzić ból i zmniejszyć obrzęk, warto zrobić okład z lodu
( przykładamy go przez ściereczkę). Nawet jeśli dolegliwości odpuszczą, należy skonsultować się z lekarzem.
Przegrzanie- wywołuje silne pocenie się, nudności, wymioty. Bardzo często pojawiają się zawroty głowy, skurcze mięśni, osłabienie, zmęczenie oraz problemy z rozeznaniem się w czasie i przestrzeni. Kolejny objaw to blada skóra, płytki oddech, przyspieszone tętno.
Co robić? W pierwszej kolejności zejść ze słońca. Nadmierne pocenie to prosta droga do odwodnienia, dlatego trzeba dużo pić. Najlepiej wodę niegazowaną, może być z odrobiną soli. Dobrze jest schłodzić ciało okładami, np. z wilgotnego ręcznika czy prześcieradła.
Jeśli skurcze mięśni i drgawki nie mijają lub osoba, której pomagamy, straciła przytomność, trzeba jak najszybciej wezwać pogotowie.
Ukąszenie przez żmiję- pozostawia zazwyczaj dwa ślady w odległości ok. 3-9 milimetrów. Miejsce zaczyna bardzo szybko puchnąć i boleć. Jad może wywołać osłabienie, nudności, wymioty, biegunkę, ból głowy, a nawet nadmierne pocenie się. Co robić? W pierwszej kolejności trzeba unieruchomić nogę, bo ruch sprawia, że jad szybciej rozprzestrzenia się w organizmie. Ranę należy przemyć wodą i osłonić. Aby utrudnić przepływ toksynie, można założyć opaskę uciskową. Powinna się ona znaleźć powyżej miejsca ukąszenia ( jeśli ugryzienie znajduje się na wysokości kostki, opaska powinna znaleźć się pod kolanem). Można ją założyć maksymalnie na 40 min., co pewien czas trzeba ją luzować, aby krew mogła spokojnie krążyć. Konieczne jest jak najszybsze wezwanie pomocy i podanie surowicy.
Użądlenie- Co robić? należy przede wszystkim wyjąć żądło. Warto zastosować chłodny okład. Jeśli osoba jest uczulona na jad owadów, należy natychmiast wezwać pomoc.

Podtopienie- Co robić?. Jeśli nie mamy dość siły i umiejętności, odpuśćmy sobie pomaganie i natychmiast wezwijmy pomoc. Jeżeli podjęliśmy decyzję o wyciągnięciu osoby poszkodowanej z wody i jest ona nieprzytomna, ale oddycha, układamy ją w pozycji bocznej bezpiecznej i wzywamy pomoc. Jeśli nie oddycha, musimy udzielić jej pierwszej pomocy. Pamiętajmy, że w przypadku osób wyciągniętych z wody najpierw wykonujemy 30 ucisków, później 5 oddechów ratunkowych. Po tej serii stosuje się zwykły schemat tj. 30 ucisków i dwa wdechy.

Rana cięta- Co robić?. Należy przemyć ranę czystą wodą. Bardzo ważne jest jak najszybsze zatamowanie krwawienia- zakładamy opatrunek uciskowy. Jeśli przesiąka, nie wymieniamy opatrunku, tylko dokładamy kolejną warstwę, aby ponownie nie otworzyć rany. Konieczna jest konsultacja z lekarzem.
Stłuczenia- stłuczone miejsce bardzo boli i szybko puchnie. Co robić?. Jeśli możemy chodzić i nic nie „trzeszczy”, to najprawdopodobniej nie doszło do złamania. Pomożemy sobie, stosując okład np. z lodu ( nie przykładamy go bezpośrednio na skórę, najlepiej przez ściereczkę). Jeśli nadal odczuwamy ból, a obrzęk nie znika, konieczna jest konsultacja z lekarzem.

Wzywając pomoc, pamiętaj o numerach alarmowych:

112 – to uniwersalny europejski numer alarmowy, jego wybranie z jakiegokolwiek telefonu daje połączenie z Centrum Powiadamiania Ratunkowego (CPR),

997 – numer na policję,

998 – numer do straży pożarnej,

999 – numer na pogotowie ratunkowe.

PAMIĘTAJ O PROCEDURZE WEZWANIA POMOCY:
-zgłoś zdarzenie tak, żeby dyspozytor mógł posłać pomoc, nawet jeśli rozmowa zostanie po pierwszych słowach nagle zerwana.
Najlepiej opisz wydarzenie według wzoru:
-poinformuj gdzie się stało - numer trasy, słupek kilometrowy lub najbliższa miejscowość, jeśli wypadek miał miejsce na drodze lub nazwa miejscowości, ulicy, numer domu, bloku, klatki, piętro,
-co się stało- rodzaj zdarzenia; na przykład wypadek samochodowy,
- kto jest poszkodowany- liczba, stan i wiek poszkodowanych,
- podaj namiary- koniecznie podaj swoje imię, nazwisko i telefon. Jeśli karetka nie będzie mogła was znaleźć, dyspozytor oddzwoni.
-nie rozłączaj się pierwszy- dyspozytor może mieć dodatkowe pytania.

Źródła:

  1. https://epodreczniki.pl/a/udzielanie-pomocy-przy-zlamaniach-zwichnieciach-i-skreceniach-konczyn/Da2plNAP2#Da2plNAP2_pl_main_tp_3,
  2. D. Bass Rod Baker Pierwsza pomoc I opieka przedmedyczna. Poradnik rodzinny. Tłumacz. P. Witkowski.

Linki do filmów:

https://youtu.be/Ui-ndYWcThA - Bezpieczeństwo dzieci nad wodą

https://youtu.be/wS4SRvkvLio - Bezpieczeństwo w górach

https://youtu.be/W4RHyjQLfCM -BEZPIECZNE WAKACJE piosenka dla dzieci

https://youtu.be/iW_8uy0ZNtM -Bezpieczne wakacje na wsi

https://youtu.be/eGK0w9Npcr4 -Bezpieczne wakacje

ttps://youtu.be/es000BRePBs -Włącz ostrożność - film edukacyjny

Organizatorzy:
Monika Górska, Alina Rutkowska, Agnieszka Franczak, Wioletta Łątkowska, Mariola Męczyńska, Jolanta Korytkowska, Izabela Rolińska, Marek Pepłowski, Paweł Rembecki.