Zdrowe odżywianie i ruch to klucz do sukcesu

Data: 2022-11-16 • Kategoria: Ogólne informacje

Każdy na pewno słyszał powiedzenie ‚jesteś tym, co jesz’. Ale tak naprawdę niewielu z nas zdaje sobie sprawę z powagi tego stwierdzenia. Zdrowe odżywianie oraz ćwiczenia fizyczne to dwie najlepsze rzeczy, które można zrobić dla swojego organizmu. Pożywienie zawiera składniki, które mogą działać korzystnie lub negatywnie na organizm.

Przekazując wychowankom niezbędną wiedzę na ten temat kształtujemy postawy prozdrowotne, przyczyniamy się do wypracowania zdrowego stylu życia oraz kształtowania większej troski o zdrowie własne i innych.

W dniu 16.11.2022 r. odbyły się zajęcia wychowawcze dotyczące zasad zdrowego odżywiania. Wychowankowie obejrzeli prezentację multimedialna dotyczącą zasad zdrowego odżywiania, ze szczególnym omówieniem piramidy żywieniowej. Sporo radości sprawiło odgadywanie zagadek i udział w quizie /wykreślance na temat zdrowego odżywiania.

Kolejnym etapem zajęć było wypełnianie kart pracy oraz zaprojektowanie własnej piramidy żywienia proponującej zdrowe odżywianie. Ostatnim etapem był udział w gimnastyce w szkolnej siłowni w rytm wesołej muzyki, ponieważ ruch, to zdrowie!

Organizatorzy:

Katarzyna Kurowska

Edyta Nowalińska