Zdrowe serce – marcowe zajęcia w ramach projektu „Zdrowe życie i pierwsza pomoc"

Data: 2025-04-02 • Kategoria: Ogólne informacje

W marcu w naszej szkole odbyły się kolejne zajęcia w ramach projektu „Zdrowe życie i pierwsza pomoc”, tym razem pod hasłem „Zdrowe serce”. Głównym celem spotkania było uświadomienie wychowankom, jak ważna jest troska o serce oraz promowanie zdrowego stylu życia. Zajęcia rozpoczęły się od wprowadzenia do tematu, które przeprowadził nauczyciel. Uczestnicy projektu dowiedzieli się, czym jest serce, jaką pełni funkcję w organizmie oraz jakie nawyki wpływają na jego prawidłowe działanie. Następnie wychowankowie obejrzały prezentację multimedialną, dzięki której poznały najważniejsze zasady dbania o zdrowie układu krążenia. Kolejnym etapem zajęć była część ruchowa – dzieci aktywnie uczestniczyły w ćwiczeniach fizycznych korzystnych dla serca. W programie znalazły się m.in. rozgrzewka, proste ćwiczenia cardio oraz ćwiczenia oddechowe. Aktywność fizyczna dostarczyła wszystkim mnóstwo radości i pozytywnej energii. W trakcie zajęć uczniowie tworzyli również piramidę zdrowego stylu życia, umieszczając na niej najważniejsze elementy wspierające zdrowie – odpowiednią dietę, ruch, sen, nawodnienie oraz ograniczenie spożycia słodyczy i czasu spędzanego przed ekranem. Na zakończenie organizatorzy projektu podsumował wszystkie zdobyte informacje. Wychowankowie wspólnie omówili, czego się nauczyli i przypomnieli sobie, jak dbać o serce na co dzień – poprzez zdrowe jedzenie, ruch, odpoczynek i pozytywne nastawienie. Zajęcia „Zdrowe serce” były nie tylko edukacyjne, ale także pełne ruchu, zabawy i inspiracji do podejmowania zdrowych wyborów każdego dnia.

Organizatorzy: Marta Kwiatkowska Alina Rutkowska Wioletta Łątkowska, Rafał Olszewski